Люди, которые сумели переменить свое питание, режим дня и отношение к своему здоровью, отмечают, что переносить магнитные бури им стало значительно легче.
Солнце вновь приготовило сюрприз для метеозависимых, который, наверное, даже можно назвать приятным. На сегодня, 10 октября 2021 года, предварительные прогнозы показывали довольно сильную магнитную бурю с геомагнитными колебаниями силой 4-5 баллов. Однако свежие расписание ударов показали, что бури сегодня на протяжении всего дня не будет.Ожидает только один геомагнитный удар, силой 3 балла, продлится который всего 3 часа в вечернее время -с 18:00 до 21:00 по московскому времени. Вероятность усиления удара и продолжительности бури составляет 5%.Благоприятным обстоятельством также является то, что следующая сильная магнитная буря должна произойти не ранее 19 октября. Перед ней могут начаться возмущения геомагнитного поля с силой колебаний около 3 баллов. Тем не менее, у вас есть достаточное количество времени, чтобы восстановиться после затяжной магнитной бури, длившейся с конца сентября и окончившейся буквально на днях, и приготовиться к следующим ударам.Во избежание сильных недомоганий постарайтесь соблюдать здоровый образ жизни. Как бы это ни казалось бесполезным, однако люди, которые сумели переменить свое питание, режим дня и отношение к своему здоровью, отмечают, что переносить магнитные бури им стало значительно легче. К тому же здоровые люди не ощущают на себе воздействия магнитных бурь - их организм правильно адаптирован к погодным изменениям. Поэтому больше всего от метеозависимости страдают те, у кого есть любые хронические заболевания, обостряющиеся во время таких явлений.Гиподинамия приводит к застойным явлениям в организме, страдает кровообращение и сосуды, могут начинать болеть суставы, обостряться остеохондрозы, вызывающие головные боли и другие симптомы. Важно по утрам делать гимнастику, выходить на прогулку, заниматься ЛФК.Правильное питание позволит не перегружать ваш пищеварительный тракт и избегать дополнительных проблем со здоровьем. Уменьшение соли в еде способствует устранению внутренних отеков. Соблюдение питьевого режима позволит предотвратить проблемы с тромбозами даже самых мелких сосудов - капилляров.Соблюдайте режим дня - так вы будете ложиться спать вовремя, а организм будет отдыхать полноценно. Не засиживайтесь перед телевизором вечерами подолгу - крепкий и здоровый сон избавит вас от множества проблем. Берегите себя!
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.