Появление желтоватых кожных новообразований на лодыжках, известных как ксантомы, является предупреждающим признаком того, что вы подвержены высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокий холестерин - это нарушение липидов, при котором липопротеины низкой плотности (ЛПНП) циркулируют в кровотоке и откладывают холестерин в артериях; скопление образует бляшки, которые могут блокировать кровоток.Когда кровоток ограничен, идущий к сердцу, происходит сердечный приступ; если приток крови к мозгу нарушается, случается инсульт. Оба события опасны для жизни. По заявлению NYU Langone Health, на ранних стадиях липидного расстройства симптомы отсутствуют. Однако высокий уровень холестерина можно определить с помощью обычного анализа крови, который предполагается проводить ежегодно, пишет express.co.uk.Независимо от того, знаете ли вы, что у вас высокий уровень холестерина или нет, опасно высокий уровень может проявиться на коже.Появление желтоватых кожных новообразований на лодыжках, известных как ксантомы, является предупреждающим признаком того, что вы подвержены высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.Ксантомы развиваются из-за того, что скопление жира стало настолько большим, что теперь выступает через кожу.Они также могут развиваться на внутренних органах, добавил WebMD, и их появление требует срочной медицинской помощи.Если вы заметили эти новообразования на лодыжке или где-либо еще на теле, вам необходимо записаться на прием к врачу.Поражения могут появляться в виде отдельных шишек или скоплений, причем некоторые из них достигают трех дюймов в поперечнике.Ксантомы могут быть зудящими или болезненными при прикосновении, при этом поражения чаще всего появляются на:Колени
Локти
Сухожилия
Руки
Ноги
Ягодицы
Веки.Косметические методы лечения ксантомы включают лазерное лечение и хирургическое вмешательство, но ваш врач определенно обсудит изменения в образе жизни, которые вам необходимо внести.«Снижение уровня липидов в крови улучшит ваше общее состояние здоровья и снизит вероятность повторного появления ксантом в будущем», - сказал WebMD.В клинике Майо отметили, что лекарства, снижающие холестерин, могут улучшить ваш уровень холестерина.Кроме того, вам нужно будет придерживаться « здоровой для сердца » диеты , что означает сокращение или отказ от красного мяса и жирных молочных продуктов.Также очень важно отказаться от употребления трансжиров, которые иногда указываются на этикетках пищевых продуктов как «частично гидрогенизированное растительное масло».Трансжиры обычно содержатся в маргарине, печенье, крекерах и пирожных.Помимо сокращения или исключения некоторых продуктов из своего рациона, также полезно увеличить содержание растворимой клетчатки.Растворимая клетчатка может снизить всасывание холестерина в кровоток.Продукты, богатые растворимой клетчаткой:Овсянка
Фасоль
Брюссельская капуста
Яблоки
Груши.Сывороточный протеин также является хорошим дополнением к вашей диете, снижающей уровень холестерина.Исследования показали, что сывороточный протеин в виде добавки снижает как холестерин ЛПНП, так и общий холестерин, а также артериальное давление.Хотя омега-3 жирные кислоты не влияют на уровень холестерина, они по-прежнему являются частью здорового питания сердца.Это потому, что жирные кислоты омега-3 могут помочь снизить кровяное давление, тем самым защищая ваше сердце; Источники включают: лосось, скумбрию, сельдь, грецкие орехи и семена льна.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.