К сожалению, мужчины иногда неохотно обращаются к врачу, если чувствуют, что с их здоровьем что-то не так.
Болезни сердца, различные виды рака и респираторные заболевания являются одними из наиболее частых причин смерти мужчин. Многие из них можно предотвратить, если их обнаружить на ранней стадии. Вот почему жизненно важно проверять ваше общее состояние здоровья.
Эксперты выяснили, что мужчины могут избежать лунатизма и привести к серьезным и потенциально смертельным проблемам со здоровьем, выполнив дома пять простых проверок. Сотни тысяч мужчин ежегодно умирают в от серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца или инсульты, причем более раннее обнаружение часто приводит к лучшим результатам. Д-р Иржи Кубес, медицинский директор Центра протонной терапии в Праге, одной из ведущих клиник Европы, поговорил исключительно с Express.co.uk, чтобы посоветовать пять основных проверок здоровья на дому, которые должен проходить каждый мужчина, пишет express.co.uk.«К сожалению, мужчины иногда неохотно обращаются к врачу, если чувствуют, что с их здоровьем что-то не так, - начал д-р Кубес.«При многих заболеваниях, чем раньше будет выявлена проблема, тем больше вероятность того, что результат будет лучше. Обращение за помощью к терапевту всегда должно быть первым делом, которое вы должны делать, если подозреваете, что у вас могут быть проблемы со здоровьем, но есть несколько простых упражнений, которые все мужчины должны стараться делать сами на регулярной основе. Такие проверки, как осмотр тела на наличие шишек, наблюдение за изменениями в моче или мониторинг частоты пульса, могут помочь выявить проблемы до того, как они станут слишком серьезными для лечения».Проверьте наличие комков
Мужчинам рекомендуется проверять свое тело на наличие комков не реже одного раза в месяц, уделяя особое внимание яичкам и груди.Ежегодно примерно 350 мужчинам в Великобритании диагностируют рак груди, в то время как на веб-сайте NHS говорится, что около 2300 британских мужчин ежегодно болеют раком яичек.Эксперты считают, что после душа лучше всего проверять наличие необычных шишек или выделений.Проверьте свой пульс
Болезнь сердца - одна из самых серьезных причин смерти мужчин в Великобритании, от которой ежегодно умирает более 120 000 человек.Нерегулярная частота сердечных сокращений может быть ранним признаком того, что может быть проблема, поскольку диапазон 60-100 ударов в минуту считается в пределах нормы.Чтобы проверить свою частоту сердечных сокращений, важно обращать внимание на промежуток между ударами, чтобы убедиться, что они согласованы.Изменения мочи
Хотя некоторые изменения частоты или цвета мочеиспускания можно объяснить безвредными диетическими или лекарственными причинами, внезапное увеличение потребности в мочеиспускании также может быть признаком серьезной проблемы.Более частое мочеиспускание или затруднения при мочеиспускании могут быть признаком рака простаты, от которого ежегодно страдают около 50 000 британских мужчин.Осведомленность об изменениях в привычках использования туалета может помочь выявить проблемы на более раннем этапе и в конечном итоге стать вам спасителем.Изменения здоровья полости рта
Во рту может развиться ряд проблем со здоровьем, включая рак полости рта и горла, а также заболевания десен.Мужчинам следует пальцем проверять, нет ли во рту шишек и язв, и следить за тем, чтобы те не заживали так быстро, как ожидалось.Опускание и кровоточивость десен также может быть признаком того, что существует проблема, которую необходимо срочно решить.Помните о любых новых и необычных родинках или кожных бирках.
У многих из нас есть родинки, веснушки и кожные пятна на теле, и хотя они обычно безвредны, внезапные изменения могут указывать на развитие проблемы.Если родинка становится заметно больше или темнее, или у нее появляются неровные края, это может быть признаком меланомы.А новообразования, которые начинают чесаться, кровоточить или покрываются коркой, также могут служить ранним предупреждением о том, что что-то не так и должно быть проверено профессионалом.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.