Недомогания уже сегодня могут преследовать таких людей, вызывая головные боли, одышку, повышение артериального давления и прочите неприятные симптомы.
Прогнозы на сегодня, 4 октября 2021 года, обещают метеозависимым день с минимальными геомагнитными колебаниями - на протяжении суток ожидается спокойное состояние геополя Земли с колебаниями 1-2 балла. Однако, надолго такой спокойной обстановка не окажется, поскольку уже завтра, 5 октября 2021 года, ожидается начало сильной дневной магнитной бури с колебаниями силой 4-5 балла.Магнитная буря продолжается с переменными ударами с 25 сентября и сегодня первый день со спокойной обстановкой, однако метеозависимые могут не заметить передышки, потому что многие начинают чувствовать магнитную бурю за сутки-двое до ее начала. Недомогания уже сегодня могут преследовать таких людей, вызывая головные боли, одышку, повышение артериального давления и прочите неприятные симптомы.Проявление таких симптомов связано с неправильной работой сосудистой и нервной систем, поскольку в организме нарушены адаптивные реакции организма на меняющиеся метеорологические условия. Нервные клетки неправильно передают сигнал в организме, а потому может нарушаться работа внутренних органов и систем. Страдают сосуды, а из-з повышенной выработки адреналина кровь может сгущаться.Поэтому очень важно в дни магнитных бурь и накануне их постараться оставаться в спокойном состоянии, беречь свою нервную систему, своевременно принимать лекарства, которые вы постоянно принимаете при вашем заболевании, а также вести здоровый образ жизни. Он включает в себя правильное питание, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек. В меню включите больше продуктов, содержащих клетчатку - это овощи и фрукты, каши. Откажитесь от соленых, жареных и жирных блюд, кофе и крепкого чая.Вечером полезно гулять на свежем воздухе - это поможет обогатить кровь кислородом и является хорошей кардиотренировкой. Постарайтесь ложиться спать вовремя, оберегайте себя от стрессовых и конфликтных ситуаций. Можно принимать седативные препараты на растительной основе, пить чаи на травах. В случае, если вы почувствовали себя плохо, можно принять одну таблетку аспирина - это поможет разжижить кровь. Берегите себя и будьте здоровы.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.