Магнитная буря продолжается третий день, что не может не доставлять сильных проблем с самочувствием у метеозависимых.
Редкой мощности геомагнитный удар пришелся на сегодняшнюю ночь, 27 сентября 2021 года. В полночь по московскому времени случился удар по магнитному полю Земли силой 6 баллов. В течение дня сила колебаний будет ослабевать: с 6 утра и до 12 часов дня сила колебаний будет равно 5 баллам, на протяжении остального дня удары будут держаться на уровне 4 баллов. Вероятность более неблагоприятной обстановки составляет 40%.Магнитная буря продолжается третий день, что не может не доставлять сильных проблем с самочувствием у метеозависимых. В первую очередь люди могут жаловаться на сильнейшие головные боли и резкие повышения артериального давления. Головная боль может перерастать в мигрень. Возможны нарушения в ритме сердца и возникновение болей за грудиной.Метеозависимым нужно быть более аккуратными с нагрузками, как физическими, так и умственными. Постарайтесь минимизировать или полностью исключить стрессовые ситуации и постарайтесь не ввязываться в споры и конфликты. Помимо физических недомоганий возможна повышенная эмоциональность, апатия, раздражительность и плаксивость. При возникновении таких состояний рекомендуется принимать успокоительные препараты на растительной основе, можно пить чаи с травами, способными снять раздражительность: мята, мелисса, ромашка.Обратите внимание на ваше питание - оно должно быть сбалансированным, частым и каждый прием пищи должен представлять из себя небольшую порцию. Лучше принимать пищу чуть чаще, но меньше. Не игнорируйте свежие овощи и фрукты. Рекомендуется совсем отказаться от кофе и черного чая, особенно крепкого. исключите алкоголь.Постарайтесь наладить сон - он должен быть крепким и продолжительным. Перед хорошо можно выходить на прогулку или принимать теплую расслабляющую ванну. Не ложитесь спать слишком поздно, постарайтесь делать это до 23.00.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.