Помните о том, что крайне важно высыпаться, а потому не засиживайтесь до глубокой ночи - ложитесь спать раньше. Перед сном можно принять теплую расслабляющую ванну.
Сегодня, 22 сентября 2021 года, геомагнитная обстановка для метеопатов будет нестабильной и способной вызывать различные недомогания.С полуночи и до 3:00 часов ночи по московскому времени ожидаются геомагнитные удары силой 3 балла, затем их сила пойдет на спад. С 9 утра и до 15:00 по московскому времени ожидается самое спокойное для метеозависимых время - сила колебаний будет минимальной на уровне 1 балла. Затем возмущения снова начнут усиливаться и к вечеру - в 18:00 по московскому времени - достигнут силы 3 балла. Вероятность усиления ударов составляет 5%.Основными недомоганиями в периоды геомагнитных колебаний остаются повышенное артериальное давление, головные боли, нервозность, утомляемость, апатия, раздражительность. Могут обостряться и другие имеющиеся у вас хронические заболевания. Так происходит потому, что организм, который не здоров, не успевает быстро и адекватно адаптироваться к погодным переменам. В первую очередь страдают нервные окончания и самые мелкие сосуды - капилляры. Именно по этим причинам начинаются неприятные симптомы. Помимо этого кровь во время магнитных бурь может сгущаться, что вызывает кислородное голодание в тканях организма.Именно поэтому рекомендуется со всем вниманием относиться к своему состоянию здоровья и помогать своему организму справляться с неблагоприятными последствиями. Помочь вам может соблюдение рекомендаций по питанию - ограничение тяжелой пищи, кофе, алкоголя, крепкого черного чая. Употребляйте больше фруктов и овощей, сократите количество употребляемой соли.Полезно вечером гулять перед сном, чтобы подышать свежим воздухом и обогатить кровь кислородом. Если сильно болит голова, можно принять таблетку аспирина, прежде разжевав ее или выбрав растворимую форму таблеток. Благоприятно принимать успокоительные растительные препараты.Помните о том, что крайне важно высыпаться, а потому не засиживайтесь до глубокой ночи - ложитесь спать раньше. Перед сном можно принять теплую расслабляющую ванну. Оградите себя от стрессовых ситуаций и не перегружайте организм физическими нагрузками.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.