Магнитная буря 21 сентября 2021: какие часы будут опасными сегодня?

Piqsels

Вечером будут полезными длительные спокойные прогулки на свежем воздухе, теплая ванна с солью, спокойное времяпрепровождение.

Сегодня, 21 сентября 2021 года, ожидается магнитная буря средней силы. Первая половина дня пройдет спокойно - колебания будут самыми слабыми - 1 балл, однако неблагоприятным станет период после 15:00 по московскому времени (19:00 по Новосибирскому времени) - геоудары будут мощностью 3 балла. Вероятность усиления мощности ударов составляет 5%. Геоудары прекратятся только к полуночи по московскому времени и к 4:00 часам утра по времени города Новосибирска.

Учитывая, что в последние дни магнитные бури случаются довольно часто, пусть даже и длятся по нескольку часов, метеозависимым, а также тем, кто имеет серьезные  хронические заболевания, в особенности страдает гипертонией, рекомендуется соблюдать некоторые меры по сохранению хорошего самочувствия.

Не пропускайте прием лекарств, которые назначены вам врачом для принятия по схеме. Обратите внимание на ваше питание - уберите из рациона жирную и тяжелую пищу, откажитесь от фастфуда и уменьшите количество потребляемой соли. Не стоит пить кофе и другие бодрящие напитки, стоит отказаться от алкоголя. Добавьте больше фруктов и овощей, особенно полезными будут бананы (как источник калия и магния для сердечной мышцы) и калиновый морс (как способный снижать высокое артериальное давление).

Если вы резко почувствовали ухудшение самочувствия, можно выпить таблетку аспирина. Растворимого, либо разжевать таблетку перед приемом - это позволит разжижить кровь, которая во время бурь сгущается и вызывает неприятные симптомы. Можно прибегать к народным средствам - при повышении давления прикладывать компрессы с яблочным уксусом к подошвам ног. Держать такие компрессы рекомендуется не дольше 10 минут.

Вечером будут полезными длительные спокойные прогулки на свежем воздухе, теплая ванна с солью, спокойное времяпрепровождение. Не смотрите долго телевизор - ложитесь спать пораньше - обеспечьте себе качественный и длительный сон.

Если вас часто беспокоят недомогания во время магнитных бурь - обратитесь к врачу для обследования. Метеозависимость - это не болезнь, она лишь обостряет имеющиеся проблемы со здоровьем. Чаще всего требуется обращение нужно у кардиологу и невропатологу.