Очень благоприятно в дни магнитных будет перед сном выходить на пешеходную прогулку, длительность которой должна быть не менее 1 часа.
Сегодня, 31 августа, геомагнитная обстановка может оказаться возмущенной - возможны геомагнитные удары на протяжении дня силой 3 балла.Лето 2021 года завершается и уже завтра, 1 сентября, мы отмечаем начало осени 2021 года. Ни один из месяцев в году не обходится без неблагоприятных периодов, ознаменованных возникновением магнитных бурь. Вот и в сентябре ученые предсказали 4 периода магнитных бурь, самая сильная из которых начинается уже 1 сентября.Начало ожидается в 18:00 по московскому времени, эта буря продлиться на протяжении ровно 3 суток и закончится только вечером 4 сентября 2021 года. Сила ударов на протяжении всей бури может она будет составлять от 3 до 4 баллов, самым тяжелым днем станет день 3 сентября , когда удары будут самыми мощными.На протяжении всех этих трёх суток метеозависимым рекомендуется пересмотреть свое питание и режим дня исходя из принципов здорового образа жизни. Откажитесь от тяжелых, жирных жареных блюд, от повышенного употребления соли, от кофе и от крепкого чая, а также от других энергетических напитков и алкоголя.Рекомендуется не перегружать свой организм физическими нагрузками, а самые важные дела постарайтесь выполнять рано утром, чтобы правильно распределить силы на весь оставшийся день. Вечером постарайтесь ложиться спать в одно и тоже время, не проводите много времени у экрана телевизора или компьютера.Очень благоприятно в дни магнитных будет перед сном выходить на пешеходную прогулку, длительность которой должна быть не менее 1 часа. Перед сном можно принимать теплую ванну для расслабления, а утром очень благоприятно обливаться прохладной водой или устраивать себе контрастный душ. Все эти мероприятия прекрасно тренируют сосуды, а при регулярном их применении это позволит значительно снизить вашу метеозависимость.Постарайтесь не пропускать приема назначенных вам лекарственных препаратов, параллельно можно принимать растительные успокоительные настойки, например валериану или пустырник. Если в дни магнитных бурь вы внезапно почувствовали себя плохо, можно разжевать и выпить одну таблетку аспирина, либо воспользоваться таблеткой аспирина, которая растворяется в стакане воды.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.