Новое исследование дает жизненно важную информацию о чрезмерном потреблении кофе и здоровье мозга, но, как и во многих других вещах в жизни, умеренность является ключевым фактором
Это любимое блюдо первого дня на день, но хотя быстрый кофе может нас подбодрить, новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что слишком много может утомить нас, особенно когда речь идет о здоровье мозга.В крупнейшем исследовании такого рода исследователи обнаружили, что высокое потребление кофе связано с меньшим общим объемом мозга и повышенным риском деменции, пишет medicalxpress.com.Исследование, проведенное австралийским центром точного здоровья при SAHMRI и командой международных исследователей, оценило влияние кофе на мозг среди 17702 участников британского биобанка (в возрасте 37-73 лет), обнаружив, что те, кто выпил более шести чашек кофе в день был на 53% повышен риск деменции.Ведущий научный сотрудник и доктор философии UniSA. кандидат, Китти Фам, говорит, что исследование дает важную информацию для общественного здравоохранения.«Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Однако, учитывая, что глобальное потребление составляет более девяти миллиардов килограммов в год, очень важно, чтобы мы понимали любые потенциальные последствия для здоровья», - говорит Фам.«Это наиболее обширное исследование связи между кофе, измерениями объема мозга, рисками деменции и рисками инсульта. Это также крупнейшее исследование, в котором рассматриваются данные объемной визуализации мозга и широкий спектр сопутствующих факторов.«Принимая во внимание все возможные изменения, мы постоянно выясняли, что более высокое потребление кофе в значительной степени связано с уменьшением объема мозга - по сути, употребление более шести чашек кофе в день может подвергнуть вас риску заболеваний мозга, таких как слабоумие и инсульт».Деменция - это дегенеративное заболевание мозга, которое влияет на память, мышление, поведение и способность выполнять повседневные задачи. Во всем мире синдром диагностирован примерно у 50 миллионов человек. В Австралии деменция является второй по значимости причиной смерти: ежедневно диагностируется около 250 человек.Инсульт - это состояние, при котором нарушается кровоснабжение мозга, что приводит к кислородному голоданию, повреждению мозга и потере функций. Во всем мире каждый четвертый взрослый в возрасте старше 25 лет перенесет инсульт в течение своей жизни. Данные показывают, что в этом году у 13,7 миллиона человек случится инсульт, в результате чего 5,5 миллиона умрут.Старший исследователь и директор Австралийского центра точного здоровья UniSA, профессор Элина Хиппёнен, говорит, что, хотя новости могут быть горькими для любителей кофе, все дело в поиске баланса между тем, что вы пьете, и тем, что полезно для вашего здоровья.«Это исследование дает жизненно важную информацию о чрезмерном потреблении кофе и здоровье мозга, но, как и во многих других вещах в жизни, умеренность является ключевым фактором», - говорит профессор Хиппёнен.«Вместе с другими генетическими доказательствами и рандомизированным контролируемым исследованием эти данные убедительно свидетельствуют о том, что высокое потребление кофе может отрицательно сказаться на здоровье мозга . Хотя точные механизмы неизвестны, одна простая вещь, которую мы можем сделать, - это поддерживать гидратацию и не забывать пить немного воды рядом с чашкой кофе.«Типичное ежедневное потребление кофе составляет от одной до двух стандартных чашек кофе. Конечно, хотя единицы измерения могут варьироваться, пары чашек кофе в день, как правило, вполне достаточно.«Однако, если вы обнаружите, что потребление кофе приближается к более чем шести чашкам в день, самое время переосмыслить свой следующий напиток».
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.