Если вы в неблагоприятные периоды испытываете сразу несколько неприятных симптомов, вам стоит обратиться к вашему лечащему врачу для корректировки схемы лечения или назначения новых препаратов.
Заканчивается первый месяц лета. Июнь в целом выдался для метеозависимых более благоприятным, нежели последний месяц весны. Вот и сегодня, 30 июня 2021 года, геомагнитное поле Земли остается в спокойном состоянии и колебаниями в 1-2 балла. Но к вечеру и с переходом на 1 июля ожидается усиление колебаний до 3 баллов.Усиление колебаний обусловлено тем, что сильная магнитная буря ожидается уже 4 июля. Это предварительные прогнозы, которые определяют предварительное время начала магнитных бурь. Сильно метеочувствительные люди заранее начнут ощущать недомогания.Постарайтесь перед магнитной бурей заранее приблизить ваш образ жизни к здоровому. Измените ваш режим дня, сделав его более щадящим.В рекомендации от медиков входит:
изменение питания, отказ от тяжелой пищи
отказ от кофе, крепкого чая и алкоголя
уменьшение потребления соли
нормализация сна
пешие прогулки на свежем воздухе
ограждение себя от стрессовых ситуаций
гимнастика по утрам и контрастный душ
отказ от вредных привычек
сокращение экранного времени по вечерам
Если вы в неблагоприятные периоды испытываете сразу несколько неприятных симптомов, вам стоит обратиться к вашему лечащему врачу для корректировки схемы лечения или назначения новых препаратов.Следите за вашим давлением и пульсом.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.