Не следует совсем прекращать следить за собой. Обычные рекомендации медиков по поддержанию здорового образа жизни остаются актуальными всегда.
Сегодня, 21 мая 2021 года, продолжается магнитная буря, которая началась вчера вечером.По прогнозам, составленным специалистами, больше в мае этого года магнитных бурь не ожидается. Следующий неблагоприятный период ожидается в первой декаде июня 2021 года.Внезапно выпавший благоприятный период (если не случится неожиданных вспышек на Солнце) является для метеозависимых очень благоприятным. Наконец-то можно будет отдохнуть от лекарства и препаратов, которые принимались при самом частом симптоме - головной боли.Но не следует совсем прекращать следить за собой. Обычные рекомендации медиков по поддержанию здорового образа жизни остаются актуальными всегда.Большинство проблем в организме, которые "просыпаются" с началом магнитных бурь, вызваны повышенным тонусом самых мелких сосудов в человеческом организме - капилляров. Именно они первыми реагируют на магнитные колебания поля Земли.Из-за спазмов сосудов к тканям организма поступает меньше крови, насыщенной кислородом. Отсюда начинаются все недомогания. Именно поэтому первыми рекомендациями являются пешие прогулки на свежем воздухе и контрастный душ по утрам.Прогулки помогают тренировать сердечную мышцу и насыщают кровь кислородом. Контрастный душ является отличной тренировкой тех самых капилляров и других сосудов. Во время быстрой перемены температуры воды от холодной к горячей, сосуды вынуждены быстро сжиматься и расслабляться. Стенки сосудов становятся более эластичными.Если вы возьмете себе эти нехитрые приемы на постоянное вооружение, вы существенно облегчите ваше состояние.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.