Ограничьте физические нагрузки, начните по утрам выполнять гимнастику - это хорошо тренирует сосуды, равно как и контрастный душ по утрам.
Сегодня, 8 мая 2021 года, магнитосфера Земли остаётся в спокойном состоянии. Но все меньше времени остается до начала мощной магнитной бури, которая продлится 6 суток.С 11 мая по 17 мая на Земле начнется по-настоящему мощный космический шторм с силой ударов 6 баллов.На Солнце ожидается мощный выброс заряженных частиц. Поглощая их, магнитосфера Земли придёт в возмущенное состояние. Поскольку солнечный ветер будет продолжительным, то и на Земле недомогания будут у метеозависимых продолжительными.Сгладить неприятные симптомы поможет максимальное приближение к здоровому образу жизни. Уже сейчас можно начать принимать витаминные комплексы и успокоительные настои их трав, которые обладают накопительным действием. Можно "посидеть" на диете и разгрузить организм от лишних шлаков и токсинов. Начните употреблять больше чистой воды, откажитесь от кофе и алкоголя.Ограничьте физические нагрузки, начните по утрам выполнять гимнастику - это хорошо тренирует сосуды, равно как и контрастный душ по утрам.В течение дня постарайтесь больше гулять на свежем воздухе. Особенно полезными будут такие прогулки перед сном.Постарайтесь меньше нервничать и оградите себя от стрессовых ситуаций. Меньше смотрите телевизор перед сном, чтобы лучше и больше высыпаться.Если вы принимаете на постоянной основе лекарства- не пропускайте их прием. В периоды бурь резко возрастает количество обращений по поводу инфарктов и инсультов, поэтому тщательно следите за вашим состоянием.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.