Очень благоприятными для организма станут утренняя гимнастика и контрастный душ. Стоит совсем отказаться от кофе и энергетических напитков, а также алкоголя.
Сегодня 7 мая 2021 года, магнитное поле Земли пока остается стабильным. Но метеозависимым стоит начать подготовку к сильному удару.На Солнце ожидается мощный выброс космической энергии, который вызовет на Земле настоящий магнитный шторм. Он будет очень сильным - до 6 баллов, и продолжительным. Начало бури ожидается 11 мая и окончание наступит только спустя 6 дней - 17 мая 2021 года.Таких ударов, превышающих 5 баллов, давно не было. Поэтому сейчас самое время для перестройки своего организма.Поскольку самыми частыми жалобами являются сильные головные боли и скачки артериального давления, следует заранее позаботиться о наличии лекарств у вас дома. Особенно, если они выписаны вам врачом для постоянного применения. Не пропускайте прием препаратов. Постоянно следите за вашим давлением.Очень благоприятными для организма станут утренняя гимнастика и контрастный душ. Стоит совсем отказаться от кофе и энергетических напитков, а также алкоголя.Пересмотрите ваше питание - оно должно быть регулярным и сбалансированным. Не стоит есть слишком жирную и тяжелую пищу, снизьте потребление соли.В течении дня ограничивайте ваши нагрузки - как физические, так и умственные. Откажитесь от проведения важных переговоров, забудьте на время про силовые тренировки с спортзале. Больше гуляйте спокойным шагом вдали от промышленных объектов и дорог. Вечерами проветривайте комнату.Можно начать прием витаминных комплексов и успокоительных травяных чаев. Экстракт валерианы и настойка пустырника действуют накопительно - самое время начинать их принимать.Постарайтесь лучше высыпаться. При первых симптомах, вызывающих у вас тревогу, вызывайте врача. Не ждите осложнений. Так как в такие периоды резко возрастает количество инсультов и инфарктов.
Добавьте новости «Весь Искитим» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.