Как только мы начинаем сомневаться в себе, мы становимся гибкими к представлению о других негативных мыслях, которые могут стать подавляющими и пагубными для нашего психического здоровья.
Нам нужно отбросить эти идеи, пока они не навредили нам.
Люди не запоминают мелочи, так что вы тоже не должны.
Если вы сможете отпустить то, что не можете изменить, вы почувствуете невероятное облегчение. Постарайтесь изо всех сил просто отмахнуться от этого и сказать себе: «Кому какое дело?»