Следите за запасом лекарственных препаратов и не пропускайте их прием, если вы страдаете от гипертонии или другого хронического заболевания.
30 марта буря продлится. Ее сила составит 4 балла.
Геомагнитная обстановка 30 марта по часам (время московское)
|
0 |
3 |
6 |
9 |
12 |
15 |
18 |
21 |
| 30 марта Вт |
4 |
3 |
2 |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
В предстоящие сутки геомагнитные колебания будут не слишком сильными, но общее состояние будет изматывать - обострений не будет, но постоянное общее недомогание отнимает силы и ухудшает настроение.
Метеозависимым сегодня и завтра предстоит переживать такие неприятные состояния, как головные боли, головокружения, тошнота, апатия и ухудшение эмоционального фона. На почве чего возможны обострения конфликтных ситуаций.
Постарайтесь распределить нагрузку дня таким образом, чтобы организм больше отдыхал. Делайте чаще перерывы в период рабочего времени, гуляйте, не ходите в места, где вам придется долго стоять в очередях.
Следите за запасом лекарственных препаратов и не пропускайте их прием, если вы страдаете от гипертонии или другого хронического заболевания.
Вечер проводите дома. Вам должны хорошо помочь
- теплая ванна,
- чай с успокаивающими травами (ромашка мелисса, мята),
- с утра не пренебрегайте контрастным душем.
Если у вас повышенное давление, хорошо подойдут ягоды боярышника или черноплодной рябины.
Откажитесь от приема кофе, алкоголя. исключите нездоровые продукты - пусть ваш организм находится в спокойном состоянии и не тратит силы на ненужную работу.
Хорошо будет если перед сном вы хорошо проветрите помещение в котором спите и прогулка вдали от дорог и шумных улиц.
Здоровья вам!