Сегодня, 30 апреля, наступает, возможно, последний день магнитной бури, длящейся двое суток. Ожидалось, что геомагнитные колебания будут постоянными на уровне 4 баллов, но прогноз показывает нам на сутки всего четыре временных периода, когда возмущения будут регистрироваться.
Первый удар в 4 балла прошел с полуночи и задержался всего на 3 часа.
Второе возмущение в 3 балла - с 3 часов ночи до 6 часов утра.
Первая половина дня пройдет спокойно - до 15:00 геомагнитное поле будет спокойным.
Третий удар ожидается с 15:00 до 18:00 - сила колебаний 3 балла.
И последний 3-балльный удар состоится с 21.00: до полуночи. Время везде указано московское.
Пока неизвестно, чем метеозависимых встретит май. Вероятны геомагнитные возмущения на уровне 3 баллов в первый день месяца. Всего на май прогнозируется 13 дней с возмущенным состоянием геомагнитного поля. Но сегодня прогнозы отражают среднестатистические показатели и прогноз может измениться очень резко.
Метеозависимым предлагается оберегать себя не только в неблагоприятные дни, но и всегда поддерживать свой организм. Это не только поможет снизить ваше ощущение метеозависимости, но и сохранит ваше здоровье на должном уровне.
Принципы здорового образа жизни, хоть кому-то и кажутся скучными, все же дают самый большой эффект. Это режим дня, правильное питание, соблюдение рекомендаций лечащего врача, сохранение умеренной физической активности. Нужно больше гулять пешком, соблюдать водный баланс - пить больше чистой воды, отказываться от кофе и энергетиков. Кстати, крепкий чай также вреден для сердечно-сосудистой системы, как и кофе.
Когда нервная система в порядке, то метеозависимость ощущается слабее. А потому постарайтесь не нервничать по каждому пустяку, сохраняйте позитивный образ мышления, не переутомляйтесь. Можно принимать чай с ромашкой, мятой, мелиссой. Или пропить готовые растительные препараты с успокоительным действием.