Сегодня, 22 апреля, метеозависимым выдается спокойный день. Ранние прогнозы обещали в этот день колебания на уровне 4 баллов, однако Солнце «сбавило обороты» и прекратило серии вспышек.
На протяжении всего дня состояние магнитосферы будет на уровне 2 баллов с падением в дневное время до минимальных показаний в 1 балл. Однако ближе к вечеру возможно ухудшение обстановки - прогноз показывает, что 4-балльные колебания все же должны начаться.
На завтра, 23 апреля, расписание геоударов содержит информацию, что весь день будут колебания магнитного поля на уровне 4 баллов.
24 апреля и 25 апреля они станут умеренными, на уровне 3 баллов, но постоянными - без перерывов на передышку.
26, 27 и 28 апреля ожидаются спокойные дни при условии, что магнитная буря, которая должна была проходить в настоящий момент, не сдвинулась на более поздний срок.
29 и 30 апреля вероятны колебания магнитосферы на уровне 4 баллов с переходом на первые числа мая.
Как мы видим из предлагаемого нам прогноза, сильных магнитных бурь от 5 баллов и выше пока не ожидается. Однако Солнце в апреле не раз нам показало, что внезапно может изменить свое поведение. Темные пятная на Солнце есть и они могут разразиться более мощными выбросами корональной массы, чем предполагается.
Если ваша метеозависимость сильно выражена, могут быть проблемы со здоровьем. Однако их можно снизить, если вести здоровый образ жизни и соблюдать постоянный режим дня. Если метеозависимость выражена слабо, просто больше отдыхайте и меньше переживайте, не допускайте стресса. В любом случае прием витаминов и седативных средств на растительной основе помогут укрепить ваш организм и поддержать нервную систему.
Уберите из рациона тяжелую пищу, в том числе фастфуд, кофе и крепкий чай. Снижайте потребление соли, особенно, если у вас повышенное артериальное давление. Пейте больше чистой воды, сохраняйте умеренную активность, чаще выходите на прогулку на свежий воздух.
По утрам можно обливаться прохладной водой или устраивать контрастный душ. Благоприятно на общем состоянии организма скажется регулярное посещение бассейна. Устраивайте периодически разгрузочные дни, совсем откажитесь от алкоголя и курения.