Сегодня, 20 апреля 2021 года, геомагнитное поле Земли остается спокойным, но уже завтра, с 21 по 24 апреля 2021 года эксперты прогнозируют магнитную бурю средней мощности, силой около 3 баллов.
В апреле больше магнитных бурь не ожидается и наступит передышка до 3 мая 2021 года.
Во время магнитных бурь обостряются хронические заболевания, а здоровые люди вообще могут не замечать на себе влияния магнитных бурь. Поэтому если вы в такие дни замечаете у себя несколько из нижеперечисленных симптомов, то вам однозначно стоит обратиться к врачу и обследоваться.
Итак, самыми частыми жалобами становятся:
- головная боль различной степени интенсивности - от слабой до мигреней;
- скачки артериального давления - оно может падать или повышаться;
- неврологические симптомы: раздражительность, апатия, бессонница;
- боли в груди, тахикардия. брадикардия, аритмия.
Обращаться за обследованием лучше всего к кардиологу или неврологу, поскольку в основном страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем.
Последняя буря апреля 2021 года продлится почти трое суток, она будет не мощной, но из-за своей продолжительности будет довольно изматывающей.
Ограничьте физические нагрузки - отложите дела на потом. Гуляйте и отдыхайте, особенно перед сном.
Также рекомендуется:
- Достаточно спать
- Наладить режим питания и более внимательно относиться к качеству и составу продуктов
- Вечером принимать теплые ванны, утром - контрастный душ
- Отказаться от кофе, алкоголя, курения
- Пить больше воды, травяных чаев
- Не отказываться от успокоительных настоек
- Контролировать свое эмоциональное состояние постараться сохранять позитивный настрой.
Здоровья вам!
