Сегодня, 17 апреля 2021 года, продолжается магнитная буря, которая началась вчера вечером 16 апреля. Магнитные колебания продлятся еще сутки и начнут спадать вечером 18 апреля.
Затем последует период передышки для метеозависимых на три дня и снова с 21 апреля по 24 апреля включительно стоит ожидать магнитную бурю силой около 3 баллов. Это средняя магнитная буря, но ее трехдневное течение осторожно, но будет изматывать самочувствие у людей с хроническими заболеваниями.
От магнитных бурь чаще всего страдают люди, подверженные мигреням и частым головным болям, люди с заболеваниями сердца и нервной системы. Среди симптомов также часто встречаются раздражительность. усталость, боли в груди и суставах, бессонница.
Здоровые люди практически не испытывают на себе негативного влияния магнитных бурь, поэтому медики рекомендуют как можно лучше отладить ваш режим дня и отдыха. Больше отдыхать и высыпаться, меньше уделять времени интернету и телевидению. Оградите себя от стрессов и чаще выходите на прогулки.
Исключите из вашего меню жирную и жареную пищу, алкоголь. откажитесь от курения. Все это негативно сказывается на состоянии ваших сосудов, которые первыми реагируют на магнитные бури.
Можно принимать травяные успокаивающие чаи. Теплые ванны вечером помогут лучше уснуть, а контрастный душ по утрам - легче проснуться и привести тело в нужный тонус.
Берегите себя!
Я очень страдаю в дни магнитных бурь,нервы, го стараюсь держаться,выпил Пенталгин.большн ничего,гуляю на воздухе,живу я еа берегу Азовского моря-у меня невралгия,хронический пилонефрит,как себя облегчить - мне 70 лет.