Что нельзя заносить в спальню. 6 вещей, которые срочно нужно убрать

В спальне мы должны делать только одно: спать. И да, конечно, секс – необходимость. А этим шести вещам следует запретить появляться в вашей спальне.

спальня, интерьер, белая, подушки
Здесь нет места даже ноутбуку или iPad

Мобильный телефон

На самом деле, все мы знаем, что держать мобильный телефон в спальне – нехорошо. Прежде всего, мы обычно постоянно просматриваем наши каналы в социальных сетях перед сном, пока не закроем глаза, а утром продолжаем с того места, где остановились. Во-вторых, сотовый телефон в спальне может быть причиной нашего радиационного облучения от рака. Еще один важный момент – это синий свет, который излучает сотовый телефон. Он нарушает выработку меланина и ухудшает сон. Итак: положите мобильный телефон на кухню на ночь.

Еда

Как часто вы едите в постели? Надеемся, что не так часто, потому что еда в постели плохо влияет на ваш сон. Учитывая крошки, которые попадают в вашу кровать. Те, кто часто ест в постели, обычно смотрят телевизор или читают книгу в одно и то же время, и со временем позволяют мозгу развивать связь с другими повседневными вещами (кроме сна). Это ухудшает качество сна, потому что наш организм может лучше всего спать, когда мозг подсознательно говорит ему, что пора спать.

Письменный стол

Наше рабочее место действительно не должно быть в спальне. Здесь нет места даже ноутбуку или iPad. В спальне мы должны сделать в первую очередь одно: расслабиться. А это, конечно, невозможно с видом на стол.

Телевизор

То же самое и с телевизором. Просмотр телевизора перед сном ухудшает наш сон из-за синего света, который излучает телевизор, и множества изображений, которыми нас осыпают. Кроме того, мы обычно засыпаем слишком поздно, потому что хотим до самого конца наблюдать повторение событий с места преступления посреди ночи.

Домашние питомцы

Может быть приятно, когда собака греет ноги прохладной ночью или когда кошка удобно дремлет рядом с нами, пока мы спим. Однако животные в спальне могут мешать сну. Если есть также животные, которые много находятся на улице в течение дня, вы также можете пронести паразитов в постель. Альтернатива, которая всегда хороша: приготовьте для своего питомца кровать в спальне. Так он может оставаться в комнате, но не на вашей кровати.

Слишком много беспорядка

Серьезно, можно ли расслабиться в комнате, набитой безделушками и бесполезными вещами? Конечно, нет! Следите за тем, чтобы в вашей спальне всегда был порядок, чтобы груды белья не скапливались и вокруг не стояло никаких других бессмысленных вещей.

Источник: freundin

Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Моё мнение Комментарий Поделиться

От редакции

В вашей спальне есть телевизор?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования