Очень полезными оказались для мужского здоровья красные овощи и фрукты

Мужское здоровье зависит от многих факторов, в том числе и от употребляемых в рационе продуктов питания. В частности, мужчинам необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих красный пигмент ликопен.

перец
Ликопен улучшает мужское здоровье

Ликопен положительно влияет на качество спермы и является мощным антиоксидантом. Он входит в состав томатов, красного перца, клубники, арбузов, розовых грейпфрутов и других овощей и фруктов красного оттенка.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 56 мужчин в возрасте от 19 до 30 лет. Участников эксперимента разделили на две группы. В течение 12 недель одна группа ежедневно принимала таблетку, содержащую 14 мг лактоликопена, комбинации ликопен и сывороточного белка, который способствует всасыванию ликопена. Другая группа принимала похожее плацебо. У мужчин брали анализы крови и спермы в начале, середине и в конце исследования.

У участников обеих групп не наблюдалось никаких различий в проценте подвижных сперматозоидов в сперме. Однако, у мужчин, принимавших ликопен, наблюдалось на 40% увеличение скорости сперматозоидов, которые продвигаются вперед по прямой линии или по большому кругу, а также процент сперматозоидов правильного размера и формы. Напрашивается вывод, что ликопен действительно улучшает мужское здоровье, но многие мужчины об этом даже не догадываются.

Источник: today

Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Моё мнение Комментарий Поделиться

От редакции

Какие овощи вы любите?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования