Возможна ли жизнь без гаджета? И как от него отдыхать? Отвечает психотерапевт Тарас Иващенко

Гад-же-то-зависимость лечится свежим воздухом, умеренной физической нагрузкой, приятным живым общением, рассказал Иващенко. Оторвавшись от окна в другой мир, хотя бы на какое-то время, можно внезапно обнаружить себя рядом со своей семьей.

0
гаджеты стали неотъемлемой частью

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни

Возможна ли жизнь без гаджетов (смартфона, планшета, компьютера)? Сайт «Весь Искитим» продолжает серию публикаций «Мне пора к психотерапевту?». На вопросы отвечает врач-психотерапевт и специалист по психосоматической медицине Тарас Иващенко.

Конечно мир и человек изменились. И многие уже не мыслят жизнь без маленького помощника в кармане. Человек привык полагаться не на себя, а на внешние факторы, которые часто являются разрушительными, подчеркивает врач. Вспомните, можете ли куда-либо легко доехать без GPS, Waze?

– Однако, не все потеряно в этом мире. Мы всегда можем вернуться к первоистокам. Отдохнуть от информационного перегруза (хотя бы несколько раз в год), от гаджетов, – подчеркнул Тарас.

Гад-же-то-зависимость лечится свежим воздухом, умеренной физической нагрузкой, приятным живым общением, рассказал Иващенко. Оторвавшись от окна в другой мир, хотя бы на какое-то время, можно внезапно обнаружить себя рядом со своей семьей, узнать побольше о своих близких.

Рекомендации:

1. Лекарство от яда отличается дозой. Любые, самые хорошие вещи, при чрезмерном употреблении вызывают интоксикацию. Поэтому стоит осознанно ограничивать свое времяприбывание с любыми гаджетами.

2. Попробуйте пойти прогуляется примерно на час/полтора в лес, оставив телефон дома. Обратите внимание на то, что находится вокруг.

3. Не кладите телефон рядом с собой, когда вы дома.

Тэги: , , ,

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Вопрос от редакции:
Полезно?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе “аватар”

Популярное
Kомментарии
  • Энди: Народ- он просто не задумывается, что это гол...
  • Tundra: ЕСЛИ ЗАМУРОВАЛИ ПОДВАЛ С НАХОДЯЩИМИСЯ ТАМ КОШ...
  • Татьяна: наоборот выбили замурованные окна, сейчас бу...
  • PRAVDA: Идиоты ставят палатки для голосования среди д...
  • ser2778: вокруг дома раскиданы объедки пищи,стоит вонь...
  • Энди: Пусть он хоть приставов откроет! А то я всё ж...
  • Энди: Ну я не болел несуществующей для меня болезнь...
  • Ааа: Присоединяюсь. Может, редакция возьмет коммен...
  • гость: а с Сережей спорить не имеет смысла . он все...
  • localUser: Светлая память
  • localUser: Ну с божьей помощью все наладится )))))))))))
  • Татьяна: Так может необходимо провести анализ воды в л...
  • Ольга: Были там на днях. Вода просто цветет в месте ...
  • sewer-54: Просто забыли обнулить...
  • Митяй: Во как быстро
Архив
Июнь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930