Здесь может быть ваша реклама тел. 8(383-43)29-300

9 часов и 10 минут сна необходимо для здоровья человеку

ученые провели опыт и выяснили,что у людей, которые спят это время, более чистая кожа, ясный взгляд и здоровый цвет лица.

Фото: Pixabay 0
woman-2197947_960_720

Наиболее оптимальное время к отходу ко сну 9:45 вечера

Британские ученые провели исследование, по итогам которого им удалось найти оптимальную продолжительность сна для сохранения приятного внешнего вида.

Специалисты британского Sealy UK обратили внимание на то, что многие люди не очень хорошо выглядят по утрам. Зачастую просыпание сопровождается помятым видом, раздражительностью и неприятным запахом изо рта. Ученые констатировали, что основной причиной подобной реакции организма является неправильная продолжительность сна. Об этом сообщает британское издание Mirror.

Для того чтобы выглядеть наиболее привлекательно, необходимо тратить на сон определенное количество часов. Эксперты провели исследование, которое показало, что люди, которым удавалось спать в среднем 9 часов и 10 минут за ночь, отмечали положительные улучшения своего внешнего вида. У них была более чистая кожа, ясный взгляд и здоровый цвет лица.

В ходе исследования также выяснилось, что наиболее оптимальное время к отходу ко сну было в 9:45 вечера, а время пробуждения в 6:55 утра.

«Многие из нас стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, на это тратятся большие суммы денег. Однако не стоит пренебрегать качественным сном, который положительно влияет на наш внешний вид», – рассказали авторы исследования.

Источник: ПолитРоссия

Тэги: , ,

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Вопрос от редакции:
Сколько часов ночью спите вы?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе “аватар”

Популярное
Kомментарии
  • Пенсионер: На фото домик который на ул.Пушкина.
  • Андрей: процитировано неточно - дядя как всегда запут...
  • Пушкин: Хоть бы слово про томские коллективы сказали
  • Александр Данилов: отменено
  • Дед: Растреливать надо
  • Валентина: Ему бы не мешало остановиться в искитиме в эт...
  • Энди: Ну да, будет Россия воевать с пиндосами, как ...
  • Энди: С меня ни кто не собирает, я живу не в фирме ...
  • Евген: Лет 5 в поять и забрать всё имущество ато по...
  • Евген: А чё в искитиме надо было бы тормознуть посмо...
  • aleksev: Налоги в бензине! Налоги в продуктах! Налоги ...
  • aleksev: Да Да! держитесь там! Всего вам хорошего! но ...
  • Евген: Денег нет господин мер или губер но вы держ...
  • aleksev: да идите вы лесом! реально достали!
  • Абрис Тардиса: "на котором будут обсуждаться научный проект ...
Архив
Июнь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930