Йогурты и мороженое отнесли к вредным продуктам врачи Искитима
Товары с большим сроком годности не стоят внимания покупателя. Например, максимальный срок реализации молока – 4 дня, но никак не месяц.
Йогурты и молоко длительного срока годности не приносят пользу, а вредят. А вот хлеб и злаковые занимают первое место среди самых нужных организму продуктов. Многое из того, что мы думаем о правильном питании – не имеет ничего общего с нормой, говорят врачи. Что стоит поместить в авоську, а от чего лучше вообще отказаться? На эти и другие вопросы ТВК ответил врач–эндокринолог Нина Ченцова.
Врачи говорят, если для своего стола выбирать правильные продукты, то можно избежать многих заболеваний. Таких как сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, болезней желчного пузыря. Однако одного желания недостаточно. Сегодня практически невозможно купить экологически чистые продукты, которые бы не содержали вредных для здоровья добавок. Самая популярная пища часто вредит здоровью.
– В первую очередь нельзя употреблять чипсы, так как это жирный продукт, в котором содержатся сплошные углеводы. Лимонад, в котором большое количество газа, сахара, подсластителей, окислителей. Так же вредны фастфуды, чебуреки, беляши, картофель фри и другие вкусности, которые так любит молодежь. Это очень вредно, – говорит Нина Ченцова, врач–эндокринолог ИЦГБ.
К вредным продуктам так же относятся йогурты. Хотя многие считают их полезными и даже лечебными. В их составе стабилизаторы, загустители, ароматизаторы. То же самое касается мороженого. Медики говорят – первое, на что нужно смотреть – это этикетка. Товары с большим сроком годности – не стоят внимания покупателя. Например, максимальный срок реализации молока – 4 дня, но никак не месяц. Если говорить об овощах, то к здоровой пище медики относят то, что выращено на собственных огородах.
Все овощи, фрукты, которые растут на наших огородах. Их можно и сохранить на зиму, заморозив или поместив в погреб. Причем, на огородах можно вырастить не только белокочанную капусту, но и брокколи, пекинскую капусту. Это очень полезные продукты. Старайтесь все-таки белое мясо употреблять: грудка индейки, цыпленка. А красного мяса нужно меньше употреблять. Рыбы тоже полезный продукт, – рассказала Нина Ченцова, врач–эндокринолог ИЦГБ.
У многих врачей в кабинетах висят плакаты с изображением так называемой пищевой пирамиды. В ее основаниизлаки и хлебобулочные изделия. Вторая по величине часть рациона состоит из фруктов и овощей. Еще меньше в наш организм должно попадать продуктов белкового происхождения. И на самой последней ступени сладости и жиры. Их желательно употреблять в малом количестве.
Если соблюдать правила такой пирамиды, человек реже подвергается заболеваниям, укрепляется иммунитет, появляется бодрость духа и повышается общий тонус.
Нашли орфографическую ошибку? Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
- Ирина: Внимание!Изменилось время приема омбудсмена в Искитиме
- Нина: Спасибо за вкусный кофе в кафе “Домино” и за возврат кошелька!
- Татьяна: Мы замерзаем на ул.Комсомольской. Нет отопления! А мэр рапортует – все Ок!
- Пенсионер: Фото: скоро крысы будут бегать по Искитиму из-за переполненных мусорных баков
- Евгения: Фото: спилили ветки, свалили, а денег на вывоз у администрации Линева нет?
- Виктория: Фото: Летучую мышь поймали в подъезде в Линево
- Яна: Фото: вот так отдыхает Искитим!
- Екатерина: Подпишите петицию о живодерке из Академгородка
- Права ребенка: Вас ждет на прием помощник по правам ребенка
- Екатерина: Фото: Вот такую красоту своими руками сделала девушка во дворе своего дома!
- Екатерина: Вот такую красоту сделала девушка Наталья во дворе дома Южного микрорайона!
- Елена: Как дозвониться до РЭС? Света нет – диспетчер не берет трубку!
- Ирина: Опасные места для детей будут искать все лето в Искитиме
- Ирина: Довела до слез детей и их родителей на фестивале “Радуга” власть Искитима
- Алексей: “Волшебство” в электронных дневниках не замечали?
- Зарплату в 97,5 тыс. рублей получают учителя в России
4 - Многие россияне не доживут до пенсионного возраста
3 - Держать открытыми вентиляционные отверстия в подвалах велела власть в России
2 - Без тепла остались из-за порыва теплотрассы около 3000 человек в Искитиме
2 - По вопросам защиты прав потребителей проконсультируют в Искитиме
2 - Половина россиян довольна своей жизнью
2 - Изменили категорию земельных участков на публичных слушаниях в Искитиме
2 - Объявления в газетах Искитима работают эффективно
1 - Искать психов среди учителей школ и вузов начнут в Росиии
1 - 43 школьника вступили в ряды Юнармии в Искитиме
1 - Сбил 12-летнего ребенка на "зебре" водитель ВАЗ-2107 в Искитиме
1
- 1111: Они сами себя только слушают
- Аноним: Промзона на 36 гектарах в черте города !!!!!!...
- 1: Специально для чего?
- 1: Нет, ты просто из другой половины.
- 1111: Интересно опрос проводили скорей всего в моск...
- 1: Одни консультируют, другие защищают, каждый с...
- 1: Ава́рия — разновидность нештатных ситуаций, п...
- 1: В средний возраст входят и те кто в 20 лет по...
- PRAVDA: Да ладно))) А как же заявление администрации ...
- PRAVDA: Надо не консультировать а защищать. В магазин...
- PRAVDA: Пр этом пешеходам тоже важно соблюдать правил...
- ovonowoz: Узнайте на сайте
- 1111: Дураку понятно это специально всё сделали
- 1: Главное, чтоб ты не математике детей учил :-...
- 1: Так на то она и средняя, вы как учитель должн...
Скидка на Шкафы-купе с фотопечатью 10% весь ФЕВРАЛЬ |
- Продам в новостройке 3-ю квартиру
- Продам 2-х комн.кв 8-913-945-92-63 Наталья
- продам
- Продам 2-комнатную квартиру
- Продам студию Искитим Советская 1000
- продам1-ую,34кв.м. 89137154330 Светлана
- Срочно продам студию Надежда 89682212895
- Продам студию Искитим ЖК Ясный 20м 665.00
- Продам 1-ю квартиру!!!
- продам
- В России сожгли тонны красной икры на миллионы рублей
- Дешевое шампанское в России станет еще дешевле
- Россия откажется от импорта сомнительных виноматериалов
- В России изменится состав газировки и соков
- Амарантный хлеб: как на Руси обретали долголетие
- Диетолог назвала самое вредное блюдо на новогоднем столе
- Coca-Cola изменит рецепт
- Росстат подсчитал стоимость продуктов для оливье
- 8 продуктов, которые люди едят из-за моды
- Подсчитаны траты россиян на новогодний стол